Gezonde voeding voor de darmflora
Als je corona hebt gehad, kan het zo zijn dat het even duurt voor je weer de oude bent. Vooral vermoeidheid is een veel gehoorde klacht. De afgelopen tijd heb ik workshops over revalidatie na Covid-19 gevolgd bij Fysio Physics en veel informatie gekregen over hoe dit aan te pakken.
Uit onderzoek is gebleken dat het coronavirus de darmflora aantast. Daarom ligt het accent voor herstel op gezonde voeding die het lichaam gemakkelijk opneemt.
Smoothies en yoghurtmaaltijden helpen om de darmflora te herstellen en daarmee het immuunsysteem te versterken. Ook vitaminesupplementen helpen daarbij.
Wil je hier meer over weten?
Neem dan contact op met HM Sportmassage Almere.